Toi seul sais

pourquoi c'est important

pour toi!

Votre mental conditionne tous vos comportements.

Ce que vous pensez génère ce que vous ressentez, ce que vous ressentez génère ce que vous faites et ce que vous faites vous permet d'atteindre vos objectifs. Apprenez à maîtriser ce qui est déjà en vous.

a qualité de votre vie est liée à vos ressentis et vos émotions. Gérer vos émotions afin de vous sentir mieux au quotidien demande de l'entrainement, d’automatiser certaines manières d’agir et d’interpréter les situations. Apprenez à canaliser vos émotions.

La confiance en vous, en votre valeurs est liée à votre estime de vous mais n'est pas identique. L'une est contextuelle et l'autre plus profonde. Ensemble nous ferons le tri pour vous permettre de croire en vous et en vos capacités à atteindre vos propres objectifs.

Une mauvaise expérience ? Une appréhension ? Un blocage que vous n'expliquez pas ? Quelle qu'en soit la raison, elle vous freine dans votre évolution. Nous vous aiderons à passer ce cap et accueillir, comprendre et orienter vos ressentis pour aller vers vos objectifs.

Les exercices sont intégrés dans la vie quotidienne. Au fur et à mesure des coachings, vous deviendrez autonome et utiliserez à bon escient, en compétition, à l’entrainement et/ou dans votre vie privée, les techniques adaptées à chaque situation rencontrée.

Ahhh ces bonnes vieilles habitudes... Elles vous collent à la peau, elles sont là... Vous pensez tout avoir essayé pour qu'elles disparaissent ... Et si vous ne travailliez pas au bon endroit ? Nous travaillerons en structure profonde pour être le plus juste et le plus efficace !

Combien de fois, vous êtes vous dit « je n’étais pas assez concentré » ? Essayer et ne pas y arriver ... Entendre une petite voix vous dire « mais concentre-toi ! ». Comme si un simple rappel à l’ordre suffisait pour travailler sa concentration! C'est un entrainement qui en cache bien d'autres...

Quoi de plus important dans l'équitation que d'être dans l'instant. Attentif à chaque ressenti interne. A l'écoute de son cheval afin que chaque partie de votre corps agissent indépendamment mais dans la même direction. Un corps et un esprit totalement alignés... Proche du flow...

Nous sommes ce que nous croyons ! Si ce que vous croyez ne vous permet par d'atteindre ce que vous voulez, alors pourquoi ne pas vous autoriser à croire autre chose ? Croyez que tout est possible et battez vous chaque jour pour vos rêves !

Vous ne savez pas que vous ne savez pas ... et vous évoluez. Vous savez maintenant que vous ne savez pas... et vous travaillez. Vous savez que vous savez et vous vous accrochez. Quand vous ne saurez plus que vous savez, vous profiterez !

Toutes les solutions sont en vous. Nous travaillerons sur vos capacités et ce qui est dans vos compétences au moment donné. Vous affûterez ce qui est déjà acquis et accueillerez les nouvelles capacités utiles à vos nouveaux comportements.

Les techniques de visualisation entre autres vous permettrons d'affiner vos gestes techniques et de les travailler... sans les travailler. Un partenariat avec votre moniteur sera capital pour aller vers les résultats à la hauteur de vos espérances.

Vie privée, école, priorités, tous ces choix se posent à vous. Qu'est ce qui est réellement important pour vous et comment le savez vous ? Que voulez vous réellement et comment saurez vous que vous y êtes. Ces questions sont nombreuses mais essentielles à votre équilibre dans votre passion et ailleurs

Le rapport aux autres et à votre cheval et bien entendu capital. Il garanti la sérénité dont vous avez besoin pour évoluer. Comprendre l'autre et le respecter, écouter vos besoins et les exprimer clairement vous conduira à un équilibre entre vos émotions et l'expression de celles-ci. Une paix intérieure bénéfique....

• Je perds mes moyens avant le départ
• Je n’ai pas le droit de décevoir (parents, entraîneurs, médias…)
• La dernière compétition, j’ai complètement foiré
• Je manque de confiance en moi
• Je n'évolue plus, je stagne 
• J’ai du mal à rester concentré tout au long de l’épreuve
• Je me laisse impressionner par le contexte ou par les adversaires
• Je n’arrive pas à gérer tous les aspects extérieurs (déplacement, matériel, …)
• Je dors mal la veille
• J'ai peur de mon cheval
• J'ai raté mes examens, je n'y arriverai jamais !
• Je n'ai pas de patience
• Je perds la motivation à l’entrainement
• J'ai déjà gagné, je n’ai plus d’objectif
• J’ai besoin d’optimiser mon temps (double projet sport et études)